O jantar deve ser uma refeição leve!

Quanto mais cedo for o seu jantar, melhor será a qualidade da sua digestão.

Prefira os legumes e verduras a noite, eles são de fácil digestibilidade.

Em períodos de frio como no outono e inverno, valorize os caldo e as sopas, eles conferem conforto e suavidade para o trato digestivo.

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